विश्व की आधी आबादी कैल्शियम, आयरन, विटामिन सी और ई नहीं लेती

कॉइन मीडिया न्यूज ग्रुप के सूत्रों के मुताबिक, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि लगभग आधी आबादी आवश्यक पोषक तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम और आयरन की कमी से जूझ रही है। यह व्यापक समस्या महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है और समग्र कल्याण के बारे में चिंता पैदा करती है।
कमियों की व्यापकता
शोध से पता चलता है कि कैल्शियम और आयरन की कमी चिंताजनक रूप से आम है, जो विभिन्न जनसांख्यिकीय लोगों को प्रभावित कर रही है। ये कमियाँ गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं, जिनमें कमज़ोर हड्डियाँ, एनीमिया और बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा कार्य शामिल हैं।
स्वास्थ्य संबंधी निहितार्थ
पर्याप्त कैल्शियम की कमी के परिणामस्वरूप ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी से संबंधित अन्य विकार हो सकते हैं, खासकर वृद्ध वयस्कों में। इस बीच, अपर्याप्त आयरन सेवन से एनीमिया हो सकता है, जो थकान, कमजोरी और उत्पादकता में कमी की विशेषता है। ये स्थितियाँ न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों पर भी बोझ डालती हैं।
सुधार के लिए सिफ़ारिशें
स्वास्थ्य विशेषज्ञ इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार के महत्व पर जोर देते हैं। इन कमियों से निपटने में मदद के लिए डेयरी उत्पाद, पत्तेदार सब्जियां, नट्स और फोर्टिफाइड अनाज जैसे खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है। इसके अतिरिक्त, जागरूकता बढ़ाने और पोषण संबंधी शिक्षा को बढ़ावा देने के उद्देश्य से की गई सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल इस बढ़ती चिंता को दूर करने में महत्वपूर्ण हैं।