कॉइन मीडिया न्यूज ग्रुप के अनुसार, अपने दैनिक आहार में कुछ पत्तियों को शामिल करने से शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने और जोड़ों के दर्द से राहत पाने में काफी मदद मिल सकती है। यहां तीन लाभकारी पत्तियां दी गई हैं जिन्हें आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है:
तुलसी की पत्तियां (तुलसी): अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जानी जाने वाली, तुलसी की पत्तियां यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। रोजाना तुलसी की कुछ ताजा पत्तियां चबाने से राहत मिल सकती है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
पुदीने की पत्तियां (पुदीना): पुदीने की पत्तियां न केवल ताजगी देती हैं बल्कि पाचन में भी मदद करती हैं और शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी मदद करती हैं। पुदीने के नियमित सेवन से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और जोड़ों के दर्द से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है।
धनिया की पत्तियां (धनिया): धनिया की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। रोजाना धनिया की पत्तियां चबाने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और यूरिक एसिड के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
अधिकतम लाभ के लिए, इन पत्तियों को हर दिन ताज़ा चबाने की सलाह दी जाती है। यह सरल आदत बेहतर संयुक्त स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में योगदान कर सकती है। हालाँकि, गंभीर जोड़ों के दर्द या स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्तियों को व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।